K personalizaci obsahu a reklam, poskytování funkcí sociálních médií a analýze naší návštěvnosti využíváme soubory cookie. Zobrazit podrobnosti

FITNESS SPORTOVNÍ VÝŽIVA

Rubriky
  Kulturistika
  Trénink
  Zdravá výživa
  Sportovní výživa
  Zdravé recepty
  Jak zhubnout
  Ostatní
  Jak posilovat?
  Reklama, Ochrana osobních údajů

Nej články
  Cvičení doma
  Kalorické tabulky
  BMI kalkulačka
  Cviky na záda
  Cviky na břicho
  Bílkoviny v potravinách
  Jak přibrat na váze?

Doporučujeme
www.proteiny.com
Kulturistika, fitness

Recept - Texaské chilli

Texaské chilli

Dnes si dáme, jak už sám název napovídá, poněkud ostřejší jídlo...

Co budeme potřebovat?

  • 500 g libového hovězího masa,
  • 50 g nadrobno nakrájené cibule,
  • 750 g fazolí v ostré omáčce (konzerva),
  • 500 g rajčat v konzervě,
  • 1 celer nakrájený na kostičky,
  • 1 lžička chilli koření,
  • 1 lžička octa,
  • 60 g nastrouhaného tvrdého sýra,
  • na drobno nasekanou petrželovou nať.

Na pánvi osmahněte cibuli a opečte z obou stran maso. Potom stáhněte oheň a přidejte další složky (kromě sýra a petrželové natě) a nechte dusit dokud celer nezměkne. Jídlo rozdělte na 4 porce, které ozdobte sýrem a petrželovou natí.

Dobrou chuť.


www.ikulturistika.cz - každý týden nové články o kulturistice a fitness.
© iKulturistika, lada@ikulturistika.cz
Autor článků nenese žádnou zodpovědnost za škody vzniklé tréninky, jídelníčky apod. uvedenými na těchto stránkách.