K personalizaci obsahu a reklam, poskytování funkcí sociálních médií a analýze naší návštěvnosti využíváme soubory cookie. Zobrazit podrobnosti

OSTATNÍ

Rubriky
  Kulturistika
  Trénink
  Zdravá výživa
  Sportovní výživa
  Zdravé recepty
  Jak zhubnout
  Ostatní
  Jak posilovat?
  Reklama, Ochrana osobních údajů

Nej články
  Cvičení doma
  Kalorické tabulky
  BMI kalkulačka
  Cviky na záda
  Cviky na břicho
  Bílkoviny v potravinách
  Jak přibrat na váze?

Doporučujeme
www.proteiny.com
Kulturistika, fitness

Co je to obezita a její rizika

Obezita a její rizika

Obezita je jedno z nejhorších onemocnění, které v současné době ničí lidstvo. Někteří dietologové dokonce v posledních letech mluví o epidemii obezity. V dnešním článku si řekněme něco o druzích obezity, podíváme se na to, jaké nám u jednotlivých druhů hrozí choroby a také si vysvětlíme poněkud neznámý pojem "skrytá obezita".

U obezity mluvíme v zásadě o dvou základních typech. Těmi jsou obezita ženského typu (gynoidního) a obezita mužského typu (androidního). Osoba trpící obezitou ženského typu má silná stehna s velkými boky a také s poměrně velkými prsy. Tento druh obezity je do jisté míry méně rizikový než obezita mužského typu. Ta je typická poměrně hubenými dolními končetinami a velkým vystouplým břichem. Zásadní informací je, že obezitou ženského typu nemusí trpět jen ženy a obezitou mužského typu zase jen muži.

U ženského typu obezity je větší riziko vzniku (případně zhoršení) těchto nemocí:

  • osteoporóza,
  • žlučníkové kameny,
  • sterilita,
  • rakovina prsu, dělohy a vaječníků,
  • artróza,
  • křečové žíly,
  • celulitida.

Obezita mužského typu je spojena s větším rizikem vzniku:

  • cukrovky,
  • oběhových onemocnění,
  • rakovinou tlustého střeva,
  • astmatu,
  • impotence.

To samozřejmě není vše, protože obezita bez ohledu na druh zapříčiňuje vysoký krevní tlak, přetěžuje srdce a klouby, přispívá k vzniku sklerózy...

Nyní se konečně dostávám k vysvětlení onoho pojmu "skrytá obezita". Kdybyste se dnes zeptali jakéhokoliv laika, jak podle něj vypadá obézní člověk, dost možná by to vyjádřil jediným slovem - tlusťoch, možná by také začal odříkávat nějakou rovnici, sloužící k výpočtu optimální váhy, nebo by z kapsy vytáhl fotku svojí tchýně... Jenže ono to není tak jednoduché. Možná vás to překvapí, ale obézní mohou být i lidé s velmi nízkou tělesnou hmotností. Velmi často jde o mladé dívky, které velmi neuváženou dietou, kterou aplikují bez hlubších znalostí, ztratí velké množství svalové hmoty a i přes relativně nízkou hmotnost, procento jejich tuku může přesáhnou 30 %. V tomto případě mluvíme o skryté obezitě, která je způsobena nedostatkem pohybu a nekvalitní výživou.


www.ikulturistika.cz - každý týden nové články o kulturistice a fitness.
© iKulturistika, lada@ikulturistika.cz
Autor článků nenese žádnou zodpovědnost za škody vzniklé tréninky, jídelníčky apod. uvedenými na těchto stránkách.