K personalizaci obsahu a reklam, poskytování funkcí sociálních médií a analýze naší návštěvnosti využíváme soubory cookie. Zobrazit podrobnosti

FITNESS SPORTOVNÍ VÝŽIVA

Rubriky
  Kulturistika
  Trénink
  Zdravá výživa
  Sportovní výživa
  Zdravé recepty
  Jak zhubnout
  Ostatní
  Jak posilovat?
  Reklama, Ochrana osobních údajů

Nej články
  Cvičení doma
  Kalorické tabulky
  BMI kalkulačka
  Cviky na záda
  Cviky na břicho
  Bílkoviny v potravinách
  Jak přibrat na váze?

Doporučujeme
www.proteiny.com
Kulturistika, fitness

Recept - Pomazánka z krabích prstů

Pomazánka z krabích prstů

Dnes mám pro vás další ze série jednoduchých receptů, kterým si můžete zpříjemnit svoje stravování. Takže nebudu zdržovat...

Budete potřebovat:

  • 250 - 300 gramů tvrdého sýra, který nastrouháte na jemno,
  • jeden bílý jogurt,
  • jednu malou light majonézu,
  • jedno balení krabích prstů nastrouhaných na hrubo,
  • jeden měkký sýr (samozřejmě, že light)
  • a špetku soli.

Tohle všechno smícháte a je to hotové. Můžete si to dát normálně na rohlík, housku nebo například na jednohubky. Dobrou chuť :-)


www.ikulturistika.cz - každý týden nové články o kulturistice a fitness.
© iKulturistika, lada@ikulturistika.cz
Autor článků nenese žádnou zodpovědnost za škody vzniklé tréninky, jídelníčky apod. uvedenými na těchto stránkách.