BLESKOVKY

Rubriky
  Kulturistika
  Trénink
  Zdravá výživa
  Sportovní výživa
  Zdravé recepty
  Jak zhubnout
  Ostatní
  Jak posilovat?
  Reklama, Ochrana osobních údajů

Nej články
  Cvičení doma
  Kalorické tabulky
  BMI kalkulačka
  Cviky na záda
  Cviky na břicho
  Bílkoviny v potravinách
  Jak přibrat na váze?

Muscle&fitness 11/05

Následující text je převzatý z mého weblogu (listopad 2005).

I když s "menším" spožděním, tak přece jen, se mi do ruky dostalo nejnovější číslo nejstašího měsíčníku o kulturistice a fitness v českých zemích. A jaké je? Nejsem z něj sice nadčen stejně jako z posledních několika vydání, ale žádný propadák to taky není. Řekl bych takový pěkný průměr. Takže co v něm najdete?

  • Hned na straně 17 najdete článek NEJLEPŠÍ POTRAVINY s podtitulem Které potraviny jsou ty nej-nej ve své kategorii. Není v něm sice nic převratného, ale potraviny jsou zde pěkně rozděleny na objem a rýsování a jak se říká opakování je matka moudrosti...
  • O pár stránek dál se dovíte o nové hvězdě bodybuildingu PHILu HEATHovi. Jestli opravdu trénuje jenom 2,5 roku, tak tedy klobouk dolů.
  • Na dalších asi dvaceti stranách si můžete přečíst několik menších článků, z kterých se asi nejvíc těším na ty, který napsal můj oblíbený autor Josef Švub.
  • Dále mě zaujal Čas na zotavení, s podnadpisem Průlomová vědecká studie ukazuje, jak stanovit optimální dobu regenerace svalů...
  • M&F má tu výhodu, že může spolupracovat s nejlepšími kulturisty světa, jako je například Shawn Ray, který nám představuje svůj trénink tricepsů.
  • Určitě si také nenechte ujít články o Josefu Křivánkovi - Králi šplhu, o Darině a Darje Káňových a o ostravském tandemu Janu Kubíkovi a Martinu Drábovi.

To samozřejmě není vše, ale o tom už se přesvěčte sami...


www.ikulturistika.cz - každý týden nové články o kulturistice a fitness.
© iKulturistika, lada@ikulturistika.cz
Autor článků nenese žádnou zodpovědnost za škody vzniklé tréninky, jídelníčky apod. uvedenými na těchto stránkách.