BLESKOVKY

Rubriky
  Kulturistika
  Trénink
  Zdravá výživa
  Sportovní výživa
  Zdravé recepty
  Jak zhubnout
  Ostatní
  Jak posilovat?
  Reklama, Ochrana osobních údajů

Nej články
  Cvičení doma
  Kalorické tabulky
  BMI kalkulačka
  Cviky na záda
  Cviky na břicho
  Bílkoviny v potravinách
  Jak přibrat na váze?

Muscle&Fitness 3/2006

Minulý týden vyšlo nové, v pořadí už 183., číslo našeho nejstaršího (a podle průběžných výsledků hlasování také nejoblíbenějšího) kulturistického časopisu. A jaké je? Opět musím s potěšením přiznat, že velmi dobré, takže pojďme se na něj trochu podívat.

  • Pokud bych měl letošní "trojku" nějak pojmenovat, pak by to asi bylo "plná osobností", což nám dokazuje už samotná obálka, kde je Štefan Havlík společně s Terezou Kristlovou.
  • Začátek je v podstatě stejný jako vždy - reklamy, kratší zprávy a kratší články, prostě klasika.
  • Prvním větší článkem je ten s názvem "Sacharidový hlavolam", který vám poradí, jak správně nakládat se sacharidy. Článek je napsaný docela zajímavě a myslím, že by si ho měli přečíst jak začátečníci tak pokročilí.
  • Následuje další série menších článků, mezi kterými pro mě osobně dominují ty napsané panem Švubem, takže ty si určitě nenechám ujít a věřím, že ani vy ne.
  • Jíst ovoce v dietě se kvůli obsahu fruktózy nedoporučuje, ale je to tak skutečně správně? Na tuto a jistě i další otázky vám odpoví článek začínající na straně 42.
  • GUNTEROVA EXTRÉMNÍ PROMĚNA. Všimli jste si, jak vypadal Gunter Schlierkamp na loňské Olympii? Jestli ne, tak vám musím říct, že báječně! Chcete-li se dozvědět, jak se do takové formy dostal, přečtěte si článek na straně 50.
  • Další článek je vhodný, už podle svého názvu (15 z častých tréninkových chyb začátečníků), především pro začátečníky. Ono popravdě, jak tak občas koukám po posilovně, by si ho měli přečíst i dlouhodobější návštěvníci posiloven.
  • Chcete se pustit do diety a nevíte jak? Určitě se vám budou hodit rady z článku EVOLUCE REDUKCE TUKU.
  • A teď už na řadu přicházejí další osobnosti - Štefan Havlík, Jitka Harazímová, Lukáš Osladil. Tohle je podle mě prostě pecka... :-)
  • Ještě pořád je přede mnou třetina časopisu, ale tu už si určitě prohlídnete sami...


www.ikulturistika.cz - každý týden nové články o kulturistice a fitness.
© iKulturistika, lada@ikulturistika.cz
Autor článků nenese žádnou zodpovědnost za škody vzniklé tréninky, jídelníčky apod. uvedenými na těchto stránkách.