 "Céčko" na rýmu?
Používáte vysoké dávky vitamínu C proti nachlazení? Potom dost pravděpodobně vyhazujete peníze oknem. Většina vědeckých studií totiž dokazuje, že vitamin C nemá v tomto směru žádný obraný účinek.
 I přes tato zjištění ale mají vysoké dávky nejznámějšího vitamínu smysl. Většina studií totiž dokazuje účinnost "céčka" jako nejúčinnějšího antioxydantu (potlačovatele volných radikálů, které vznikají u zátěžových činností jako je například sport).
Nemusíte se bát, že byste si vysokými dávkami "céčka" mohli jakkoliv ublížit. Vitamin C je totiž rozpustný ve vodě a tak se jeho nadbytku tělo dokáže velmi lehce zbavit.
| 