 Cvičící lidé lépe spí
Cvičením se nedocílí jen lepší postavy a kondice, ale také kvalitnějšího sexu, nočního spánku a duševního zdraví. Kuřák, který "týrá" své tělo v posilovně se rovněž snáze vzdá svého zlozvyku. Uvedli to američtí fyziologové, podle nichž se o těchto vedlejších účincích cvičení mnoho neví.
Například ten, kdo se udržuje fit, si lépe zachová či lepé obnoví sexuální výkonnost a v ložnici je tak spokojenější. Špatná kondice může naopak vést k různým sexuálním potížím. Pravidelně cvičící lidé mají z dlouhodobějšího hlediska svěžejší paměť, z krátkodobého hlediska jsou kreativnější a dokážou rychleji reagovat.
| 