FITNESS TRÉNINK |
| Cviky na silná lýtka
Jak cvičit lýtka?Chcete rychle a přitom kvalitně odcvičit lýtkové svaly? S tréninkem, který vám dnes napíšu máte možnost. Bude to bolet, ale když bolest překonáte, dočkáte se skvělých výsledků. Bude vám k tomu stačit jeden cvik, můžete si vybrat sami jaký chcete, např. výpony ve stoji, v sedě, oslí výpony... Naložte si váhu se kterou běžně zvládnete asi 20 opakování. A začněte...
Vyzkoušejte a uvidíte, věřím, že budete spokojeni.
|
|
www.ikulturistika.cz - každý týden nové články o kulturistice a fitness. © iKulturistika, lada@ikulturistika.cz Autor článků nenese žádnou zodpovědnost za škody vzniklé tréninky, jídelníčky apod. uvedenými na těchto stránkách. |