Nej články
Cvičení doma
Kalorické tabulky
BMI kalkulačka
Cviky na záda
Cviky na břicho
Bílkoviny v potravinách
Jak přibrat na váze?

Mike Mentzer

Mike Mentzer - legenda

Mike Mentzer byl jednou z nejzajímavějších osobností kulturistické historie a to nejen díky svým výsledkům na soutěžích, ale většině z nás se vryl do paměti především jako tvůrce kontroverzní tréninkové metody Heavy Duty. Byl to člověk, který byl vždy pevně přesvědčen o své pravdě a správnosti svých názorů. Jednou dokonce řekl: "Představte si, jak by vypadal Arnold, kdyby trénoval správně...,kdyby trénoval podle mě!"

Mike Mentzer se narodil 15. listopadu 1951 na předměstí amerického města Philadelphie. Měl dva bratry a sestru a po několika letech se celá rodina přestěhovala do městečka Ephrata (Pensylvánie). Bylo mu jedenáct let a malému Mikovi se do ruky dostal kulturistický časopis a o jeho dalším osudu bylo rozhodnuto. K Vánocům si u rodičů vymodlil činku s kterou začal poctivě cvičit ve sklepě jejich domu. V té době vážil 44 kg. Příští rok začal navštěvovat posilovnu Lancaster YMCA. Pod dohledem zkušených majitelů posilovny začal trénovat třikrát týdně a v 15 letech zvládl benč se 160 kg a dal dva dřepy s 225 kg! Ještě jednou připomínám, bylo v 15 letech!!!

Mike začal soutěžit v roce 1969. V tom roce vyhrál soutěž Mr. Lancaster County a příští rok zvítězil na soutěži Mr. Pennsylvania. V roce 1971 startoval na soutěži AAU Mr. Amerika a aniž to mohl vědět, účast na této soutěži patřila k nejdůležitějším milníkům jeho života. Na soutěži totiž startoval a zvítězil Casey Viator, devatenáctiletý žák propagátora vysoce intenzivního tréninku Arthura Jonese. O několik dní později se Mentzer s Jonesem setkal a několikahodinový rozhovor ho přiměl, aby navždy změnil svůj přístup k tréninku. Mezi jeho úspěchy v dalších letech patří první místo na Junior Mr. America 1974 nebo bronzová příčka na Mr. America 1975. V té době začal sepisovat první články o HITu (High Intensity Training) a od roku 1977 začíná psát pro Weidrův časopis Muscle Builder/Power.

Profesionální kariéra Mika Mentzera začala v roce 1979. Bohužel v té době mu také zemřela matka. Mike se přesto dokázal připravit na soutěžní vrchol roku na Mr. Olympia. Mike sice vyhrál těžkou váhu, ale v souboji o absolutní prvenství podlehl o 15 kg lehčímu Frankovi Zanemu. Přesto byl Mentzer mnohými odborníky pasován do role největšího favorita pro další ročník. Na Mr. Olympia 1980 však přišlo velké zklamání a tím bylo až 5 místo (vyhrál Arnold). Tento neúspěch přiměl Mika, aby v 29 letech ukončil kariéru.

Od této chvíle šel jeho život do desíti k pěti... Ztratil skoro všechny příjmy a dokonce strávil několik měsíců v psychiatrické léčebně. Mike se znovu postavil na nohy začátkem 90. let. Začal dělat osobního trenéra, poradenství po telefonu, vydal novou verzi Heavy Duty, otevřel si rehabilitační studio Medex a dokonce opět začal psát do kulturistických časopisů...

Mike Mentzer zemřel 10. června 2001 ve svém bytě v Rolling Hills. O dva dny později zemřel ve stejném bytě i jeho bratr Ray, mimochodem také známý kulturista.