Jaroslav Petr - rozhovor
 Přináším Vám rozhovor a několik fotografií dalšího špičkového závodníka v naturální kulturistice, Jaroslava Petra z Poličky, který letos získal kromě titulu mistra ČR 2007 v naturální kulturistice i stříbrnou medaili na ME ve Francii!
Kdy jsi začal pravidelně posilovat?
Když mi bylo 15, otevřel jsem poprvé dveře od posilovny a vůně železa mi učarovala natolik, že se kulturistice věnuji dodnes. Tedy už 12 let.
Věnoval jsi se předtím nějakému jinému sportu?
Ne před kulturistikou jsem se žádnému sportu nevěnoval. Občas jsem reprezentoval školu v atletice, ale to bylo spíš ze zábavy.
Kdy jsi se zúčastnil první soutěže v naturální kulturistice?
Prvních závodů jsem se zúčastnil v roce 2004 a to díky klukům v posilovně, kteří závodili a tím mě namotivovali.
Kdo ti pomáhá v přípravě na soutěže?
Hodně mi pomáhají moji rodiče a přítelkyně. V těchto lidech mám velikou oporu. A samozřejmě můj trenér a hlavně kamarád Vašek Kořínek. Bez něj bych nikdy nedosáhl takových úspěchů. Tímto mu chci také poděkovat.
Jak vypadá tvůj trénink v soutěžním a mimosoutěžním období?
V mimosoutěžním období trénuji 4x v týdnu. Základem tréninku jsou základní cviky, jako dřep, bench, mrtvý tah. Snažím se o co největší váhy, protože sval který je silnější je i větší!
V soutěžním období jsem v posilovně 5 dní v týdnu+každé ráno rotoped. Snažím se o těžké váhy, abych si udržel co nejvíce hmoty ale přidávám obří série a „vypalovačky".
 Zařazuješ aerobní aktivity?
V mimosoutěžním období se občas projedu na kole, ale opravdu jen občas. A sem tam . V soutěžním období, jak už jsem psal, je to každé ráno 20Jnějaká ta procházka min. rotoped.
Jaké je tvé oblíbené jídlo a pití?
Rád jím a mám rád kuře na všechny způsoby, nepohrdnu pořádným stejkem a ani tatarákem. K pití si dám rád dobré víno, pivo, hruškový džus ale i vodu.
Jaké zásady dodržuješ v předsoutěžním období ohledně stravy a jaké používáš doplňky výživy?
Dietu začínám držet 4 až 5 měsíců před závody. Snažím se přijímat minimum tuků, 2-2,5g proteinů na kg hmotnosti a sacharidy upravuji .Jpodle zrcadla
Moje strava se skládá z ovesných vloček, vaječných bílků, hovězího a kuřecího masa, rýže a spousty zeleniny.
Z doplňků používám protein 90%, BCAA, Glutamin, multivitamíny, kloubní výživu, a spalovač Max Lean.
Jak se ti daří skloubit práci s tréninkem?
Skvěle. S tím problémy nemám. Pracuji od rána do 15h. A v soutěžním období mi v Jzaměstnání vycházejí vstříc. Takřka ideální
Co děláš ve volném čase?
Snažím se maximálně věnovat své přítelkyni, také rád rybařím, rád se podívám na pěkný film a občas se projedu na kole.
| 