| ROZHOVORY |
| Šárka Holá - rozhovor
Kdy jsi začala pravidelně posilovat?Pravidelně jsem začala posilovat v zimě roku 2004 - tuším, že to byl listopad. Nyní trénuji ve FITNESS STUDIU LOUNY MANŽELŮ HOFMANOVÝCH.Věnovala jsi se předtím nějakému jinému sportu?Před fitnessem jsem se věnovala zhruba 10 let jezdectví, ale s jezdectvím jsem musela skončit a hledala jsem něco čemu bych se nadále věnovala, až jsem objevila posilování a to mě tak zaujalo, že jsem se tomu chtěla věnovat naplno.Kdy ses zúčastnila první soutěže?První soutěže jsem se zúčastnila na jaře roku 2006 - bylo to Mistrovství Čech kategorie ženy bodyfitness do 164 cm.Kdo ti pomáhá v přípravě na soutěže?V přípravě mi momentálně pomáhá trenér Miroslav Morgenstern a také hodně můj přítel Jakub Mašek. Velkou pomocí je také kamarádka Markéta Bidrmanová, která mi pomáhá se vzhledem, Jaroslava Matušková, která vlastní nehtové studio HARMONIE, Eva Hajná šije mi šaty a plavky. Obrovskou podporu mám také od svých rodičů a rodičů přítele, hlavně psychickou a někdy i finanční. Tímto bych jim všem ráda poděkovala.Jak vypadá tvůj trénink v soutěžním a mimosoutěžním období?Přibližně je to podobné jen v předsoutěžním období mám znatelně více aerobní aktivity.Zařazuješ aerobní aktivity?Bez toho to snad ani nejde. Hodně běhám a chodím, protože u toho můžu být venku a může mě doprovázet pejsek.Jaké je tvé oblíbené jídlo a pití?Oblíbené jídlo jsou slané špagety s máslem a oblíbené pití kaktusový džus. Jinak nejsem moc vybíravá, mám ráda jídlo od mamky umí samé dobroty.Jaké zásady dodržuješ v předsoutěžním období ohledně stravy a jaké používáš doplňky výživy?Obvykle jde o dietu se sníženým příjmem sacharidů a z doplňků výživy používám hlavně BCAA a také multivitamin a vit. C.Jak se ti daří skloubit práci s tréninkem?Pracuji od časného rána, proto mám pak volné odpoledne na trénování. Pracuji s PC, proto jsem odpoledne ráda za každý pohyb. Podporu mám i od kolegů a nadřízených, kteří mi fandí.Co děláš ve volném čase?Volného času je málo, protože většinu odpoledne trávím v posilovně, ale pokud se vyskytne příležitost jsem s přítelem a pejskem. Pokud to je jen trochu možné pokouším se navštěvovat všechny lidičky z rodiny, ale je nás moc, tak je to obtížné.
|
|
| www.ikulturistika.cz - každý týden nové články o kulturistice a fitness. © iKulturistika, lada@ikulturistika.cz Autor článků nenese žádnou zodpovědnost za škody vzniklé tréninky, jídelníčky apod. uvedenými na těchto stránkách. |