| SOUTĚŽE - PODZIM 2007 |
| Redot natural cap 2007 - propozice
Přinášíme Vám kompletní propozice nejvýznamnější podzimní soutěže v naturální kulturistice mužů a fitness žen v ČR. Mimo jiné se z nich dozvíte, že bude opět špičkovým způsobem postaráno o závodníky, počínaje ubytováním zdarma pro všechny zahraniční soutěžící, přes množství hodnotných cen a konče slavnostní recepcí konanou v krásných prostorách Alžbětiných lázní v těsném sousedství hotelu Thermal, na kterou zve pořadatel kromě partnerů akce také všechny závodníky i jejich trenéry ! Informace týkající se doprovodného programu, prodeje vstupenek atp. + další podrobnosti zveřejníme v nejbližší době. Přihlášky a čestná prohlášení naleznete již nyní na těchto stránkách v rozšířeném menu v sekci Download. „PROTI DOPINGU A DROGÁM!“
P R O P O Z I C E N A S O U T Ě Ž
REDOT NATURAL CUP 2007
3. ročník mezinárodní soutěže v naturální kulturistice mužů a fitness žen
Hlavní organizátor: Česká společnost pro naturální kulturistiku (ČSNK)
Termín soutěže: sobota 27. 10. 2007
Místo konání: Karlovy Vary - Lázeňský hotel Thermal – velký sál
Promotér soutěže: Tomáš Procházka
Odborná porota: 5členná
Lékař: MUDr. Roman Sýkora
Moderátor: Paed. Dr. Peter Vons
Přihlášky a informace: Tomáš Procházka Svahová 22 360 01 Karlovy Vary tel.+fax: 353223555 mobil: 602646342 e-mail: tomas@fitklubboba.cz
Podmínky soutěže :
1. ČSNK je samostatný právní subjekt, který má licenci na organizování sportovních soutěží. Pro účast závodníků z ČR je nutná registrace v ČSNK pro daný kalendářní rok. Zároveň je soutěž otevřená i těm, kteří jsou současně registrováni v nějakém jiném subjektu, pokud ale splní veškeré podmínky soutěže. Bez registrace v ČSNK se mohou soutěže zúčastnit pouze zahraniční závodníci.
2. Soutěž je určená pro kulturisty, kteří se připravují jen naturálními - přirozenými prostředky výživy, bez použití jakýchkoliv zdraví škodlivých látek. Zejména NE za pomoci dopingu, např. anabolických steroidů!!! Povolené jsou doplňky stravy pro sportovce, suplementy od domácích i zahraničních výrobců, které prošly registrací Ministerstva zdravotnictví ČR a SR a v případě zahraničních závodníků schválením příslušných institucí.
3. Soutěže se mohou zúčastnit jen ti zahraniční závodníci, kteří se nejméně 2 roky (junioři 1 rok) nezúčastnili žádné soutěže ve sportovní kulturistice.
4. Včas, úplně a čitelně vyplněná a zaslaná přihláška na adresu organizátora. Poštovní poukázkou uhrazené startovné v celkové výši 250 Kč. Ústřižek o úhradě předložit ke kontrole při prezentaci. Zahraniční závodníci uhradí startovné při prezentaci.
5. Uzávěrka přihlášek je 14. 10. 2007. Po tomto termínu už další přihlášky nebudou platné – akceptované.
6. Vyplnit čestné prohlášení a podpisem potvrdit svoji „naturální – čistou“ připravenost na soutěž a potvrdit, že plně akceptujete pravidla soutěže a postihy v případě jejich porušení.
7. Dobrý zdravotní stav. Podepsáním přihlášky na soutěž závodník potvrzuje, že závodí na vlastní zodpovědnost. Zároveň doporučujeme každému závodníkovi kontrolu u svého ošetřujícího lékaře, nebo u tělovýchovného lékaře.
8. Hmotnostní limity - omezení hmotnosti závodníků je jedním z prostředků, jak dosáhnout vysokou sportovní úroveň i bez použití dopingových prostředků. Cílem nejsou nadprůměrně „velké objemy“, ale především hustota, přiměřené vyrýsování, souměrnost a estetika.
Hmotnostní limity !!! Omezení hmotnosti je jedním z opatření, které má za cíl podpořit čistotu naturálních závodníků. Výborná forma s odpovídajícím vyrýsováním se dá dosáhnout i s přirozenými „povolenými“ prostředky. Preferováno bude vyrýsování s přijatelnými objemy. Hmotnostní limity jsou následující: při prezentaci – vážení, může závodník nad výšku (v cm) mínus 100 překročit nejvýše: při výšce do 160 cm 0 kg od 160 cm do 163 cm o 1 kg od 163 cm do 166 cm o 2 kg od 166 cm do 169 cm o 3 kg od 169 cm do 172 cm o 4 kg od 172 cm do 175 cm o 5 kg od 175 cm do 178 cm o 6 kg od 178 cm do 181 cm o 7 kg od 181 cm do 184 cm o 8 kg od 184 cm do 187 cm o 9 kg atd., tj. každé 3 cm o 1 kg Příklady: Závodník při prezentaci měří 168 cm. Jeho hmotnost může být maximálně 71 kg (168 – 100 = 68, 68 + 3 = 71 kg).
Závodník měří 176 cm (176 – 100 = 76, 76 + 6 = 82 kg) atd. Závodník měří 187 cm = 187 – 100 = 87 + 9 = 96 kg V případě, že závodník překročí stanovený limit, nebude připuštěn k soutěži a startovné se jemu a ani trenérovi nevrací.
POZOR !!! Organizátor prohlašuje, že zabezpečí maximální korektnost a přesnost při vážení a měření. Proto vás upozorňujeme, abyste nepočítali se žádnou tolerancí! Váha bude přesně nakalibrovaná a ve vaší přítomnosti kontrolovaná.
9. Dopingová kontrola – organizátor zabezpečí ve spolupráci s Antidopingovým výborem ČR dopingovou kontrolu v souladu s Antidopingovou chartou a směrnicemi. Testováno bude cca 10 vybraných závodníků, ze všech soutěžících, tedy i zahraniční závodníci. V případě odmítnutí odběru a nebo pozitivního nálezu bude závodník považován za pozitivního a nebude se moci již nikdy zúčastnit soutěže naturálních kulturistů – doživotní zákaz startu !!!!
10. Trestní zákon a doping – organizátor upozorňuje závodníky, že pokud některý bude Antidopingovým výborem ČR pozitivně testován, případ může být v případě nedodržení podmínek stanovených v propozicích a čestném prohlášení předán orgánům činným v trestním řízení k dalšímu šetření.
Kategorie: - MUŽI – NATURÁLNÍ KULTURISTIKA
I. Junioři - do 21 let + dodržení hmotnostního limitu II. Muži do 180 cm + dodržení hmotnostního limitu III. Muži nad 180 cm + dodržení hmotnostního limitu IV. Masters – muži nad 40 let + dodržení hmotnostního limitu V. Absolutní vítěz – jen z vítězů jednotlivých kategorií Disciplíny: I. část Hodnocení postavy – svalový rozvoj II. část Volné sestavy
ŽENY – FITNESS
I. Fitness Model II. Fitness Classic III. Fitness Figura
Disciplíny: Fitness Model I. část hodnocení postavy ve dvojdílných plavkách II. část promenáda ve společenských šatech
Fitness Classic I. část volná sestava – délka 1.30 – 1.45 min. II. část hodnocení postavy ve dvojdílných plavkách III. část promenáda ve společenských šatech
Fitness Figura I. část hodnocení postavy ve dvojdílných plavkách II. část promenáda ve společenských šatech
Pořadatel soutěže má právo podle počtu přihlášených závodníků upravit počet kategorií. Speciální ocenění v soutěži: (vyhodnotí odborná porota). Cena časopisu Muscle Fitness - nejlepší volná sestava
Č A S O V Ý H A R M O N O G R A M
Sobota – 27. 10. 2007
9.30 hod. – 10.30 hod. – prezentace, vážení a měření závodníků 11.00 hod. - 15.30 hod. – semifinále všech kategorií 15.30 hod. – 16.30 hod. – doprovodný program,soutěže pro diváky - foyer KC 17.00 hod. – 19.30 hod. – finále všech kategorií+kulturní program 20.00 hod. – slavnostní recepce
Prezentace - Závodníci se k prezentaci dostaví ve sportovním úboru, občanským průkazem, resp. cestovním pasem a s ústřižkem o zaplacení startovného. Dále s CD diskem, na kterém bude hudební nahrávka na volnou sestavu. Zahraniční závodníci uhradí startovné při prezentaci. K prezentaci bude mít přístup pouze trenér závodníka, kterého závodník dopředu uvede na přihlášce. Tento obdrží od organizátora cedulku s označením „trenér“ a tuto je povinen nosit viditelně po celou dobu konání soutěže. Totéž platí i pro závodníky.
I. část – HODNOCENÍ POSTAVY – svalový rozvoj naturálního kulturisty
Na základě požadavků rozhodčích budou závodníci navzájem porovnáváni nejméně po dvou závodnících, nejvíce po čtyřech závodnících v následujících pózách: dvojitý biceps zpředu, široký zádový sval zpředu, prsní svaly z boku, dvojitý biceps zezadu + lýtka, široký zádový sval zezadu, triceps z boku, břišní svalstvo + stehna s rukama za hlavou. Hodnotí se: celkový objem, symetrie postavy a vzájemná harmonie jednotlivých svalových skupin. Rozhodčí budou upřednostňovat vyrýsovanost – kvalitu, ne však přehnanou, která by hraničila s neadekvátním odvodněním. Celkový dojem musí být příjemný s vyzařující energií a silou.V hodnocení bude zohledněna i úprava pokožky – její barva, přiměřený lesk, ale také střih a čistota plavek (plavky musí zakrývat nejméně polovinu hýždí). Nezapomínejte i na úpravu vlasů, při pózování na celkový výraz v obličeji, správné provádění jednotlivých postojů, které je nutné si natrénovat. NEZAPOMEŇTE – pokožka by měla být oholená . Natřít doporučujeme barvou, která je k tomu určená. Bodové ohodnocení : Rozhodčí přidělují umístění, které se násobí koeficientem 4. Příklad : 1. místo x 4 = 4 body, 4. místo x 4 = 16 bodů
II. část – VOLNÉ SESTAVY – naturální kulturisté
Délka volné sestavy může být maximálně 60 sekund, kdy čas bude přesně měřený a to již od prvních tónů hudby, tedy ne až od začátku pózování!!! Po uplynutí 60 sekund bude hudba zastavena, stejně tak i pózování závodníka. Z těchto důvodů si sestavu připravte tak, abyste tento časový limit dodrželi. Úbor na volnou sestavu – kulturistické plavky. Sestavou má závodník prezentovat svoji formu a předvést zejména pózy, ve kterých působí co nejlépe a dokáže je dokonale zvládnout. Sestava musí být koncipována i prostorově, tedy nestát na jednom místě a přechod od jedné pózy ke druhé by měl choreograficky navazovat. Sestava by měla obsahovat nejen pózování ve stoji, ale i v pokleku a v jednostranných bočních i zadních výpadech. Hudba by měla plně vystihovat temperament závodníka, ale i schopnost držet se v daném rytmu. Snahou každého závodníka by mělo být zanechat umělecký dojem na rozhodčí, ale i na diváky, které by měla sestava zaujmout. Z důvodu kvalitního poslechu hudby proto vyžadujeme CD, na kterém by kromě hudby na volnou sestavu nemělo být nic jiného. Nácviku volné sestavy je třeba věnovat dostatek času, je nutné nezapomínat na výraz tváře, očí a celkový projev. Tento projev by neměl být křečovitý, ale naopak veselý, sebevědomý a s dostatečným kontaktem s diváky. Kromě kulturistického pózování může závodník využít i některé své individuální schopnosti, jako jsou gymnastické, taneční a nebo
prvky bojového umění. Toto vše ale nesmí příliš převládat nad kulturistickými prvky, protože se nejedná o soutěž fitness, ale o soutěž naturálních kulturistů. Bodové hodnocení : Rozhodčí určují podle pořadí, které násobí koeficientem 2. Příklad : 3. místo v sestavách x 2 = 6 bodů.
Zvláštní ocenění : Rozhodčí vyhodnotí nejlepší volnou sestavu a vyhodnocený obdrží diplom a cenu.
Absolutní vítěz – Vítězi jednotlivých kategorií budou na pokyn rozhodčích porovnáváni ve svalovém rozvoji a po minutovém volném pózování rozhodčí určí absolutního vítěze.
PRAVIDLA KATEGORIÍ FITNESS
FITNESS CLASSIC I. kolo: promenáda v libovolných společenských šatech II. kolo: volná sestava - hodnotí se: 1. showmanship s celkovým uměleckým dojmem 2. základní gymnastické a akrobatické prvky, které musí být předvedené dokonalou technikou 3. flexibilitu 4. silové prvky (mohou být použité i ze sportovního aerobiku ) 5. taneční prvky 6. hudba vytvořená na choreografii z max. 3 skladeb 7. kostým laděný k choreografii 8. délka volné sestavy 1.30 min, max. 1.45 min III. porovnávání postav v dvojdílných plavkách, zakázané jsou plavky střihu tanga a g- string, pokožka musí být upravená, natřená soutěžní barvou. Obuv: společenské lodičky nebo boty na podpatku, pózuje se v základních čtvrtobratech s vytáčením, jen mírné napínání svalů.
FITNESS MODEL I. kolo : hodnocení postav v dvojdílných plavkách, pózuje se ve čtvrobratech bez vytáčení, povolené jsou plavky střihu tanga, pokožka musí být upravená.Hodnotí se sportovní postava, symetrie těla a sex apeal. Tato kategorie je určena zejména pro začínající fitnessky a fitness modelky. Obuv: lodičky, boty na podpatku.
II. kolo : promenáda v libovolných společenských šatech
FITNESS FIGURA I. kolo : hodnocení postav v dvojdílných plavkách, pózuje se ve čtvrtobratech s vytáčením, zakázané jsou plavky střihu tanga, pokožka musí být upravená. Hodnotí se symetrie postavy a vzájemná harmonie jednotlivých svalových skupin s možností mírného vyrýsování, sex apeal. POZOR - nejedná se o kulturistiku, velké svalové objemy nebo neadekvátní odvodnění bude posuzováno negativně. Celkový dojem musí být příjemný, s vyzařující energií a silou. Obuv: lodičky, boty na podpatku.
II. kolo : promenáda v libovolných společenských šatech
Kombinace mezi jednotlivými kategoriemi není možná !
Další pokyny a informace :
1. Hotel Thermal se nachází v centru lázeňské zóny Karlových Varů.
2. Případné ubytování závodníků z ČR si hradí každý účastník sám podle potřeby. Organizátor na základě závazné přihlášky zajistí a uhradí ubytování všech zahraničních závodníků od pátku 26. 10. do soboty 27. 10. 2007. Závodníci si mohou v případě zájmu zajistit za příznivou cenu i ubytování ze soboty 27. 10. na neděli 28. 10. 2007. ČSNK se podařilo zajistit dostatečnou ubytovací kapacitu v penzionu Hestia K.Vary (St. Kysibelská 45), který se vyznačuje kvalitními službami za nízké ceny. Bližší informace o ubytování pro další případné zájemce z řad trenérů, fanoušků atd. získáte u p. Rusnákové- tel. 605/ 43 11 97. Penzion Hestia se nachází na okraji K. Varů v těsné blízkosti výjezdu na Prahu. Cesta do místa konání soutěže je též velmi jednoduchá. Všichni zájemci mají možnost prodloužit si ubytování v K. Varech po skončení soutěže.
3. Závěrečná recepce se koná ve společenském sále Alžbětiných Lázní (Lázně 5), které se nacházejí cca 150m od hotelu Thermal. Organizátor zve na recepci všechny závodníky i jejich trenéry !!! V případě zájmu je možné za cenu 200 Kč/osobu zakoupit u prezentace vstupenku na raut pro další zájemce.
4. Cenné věci si závodníci odloží u svých trenérů nebo známých. Za případné ztráty organizátor nenese zodpovědnost!!!
5. Závodníky a jejich trenéry žádáme, aby barvou a oleji na pokožku neznečistili stěny a podlahu. !!!
6. V případě většího počtu závodníků z jednoho klubu doporučujeme přihlášku namnožit, resp. stáhnout z Internetu.
7. Ceny - závodníci na 1. až 3. místě v každé kategorii + absolutní vítěz získají poháry, všichni finalisté získají hodnotné věcné ceny, všichni účastníci získají diplomy a pamětní medaile. Zvláštní cenu získá závodník v soutěži o nejlepší volnou sestavu. Důležité – pozor !!! Závodníci, kteří se podrobí dopingové kontrole, jsou povinni podepsat smlouvu o převzetí věcných cen a jejich navrácení v případě pozitivního výsledku dopingového testu.
Tomáš Procházka prezident ČSNK
Propozice schváleny Výkonnou Radou České společnosti pro naturální kulturistiku v Karlových Varech dne 25. 8. 2007.
Objednávky vstupenek, informace o soutěži a výstavě : FIT KLUB BOBA, Svahová 22, 360 01 Karlovy Vary Tel.+fax : 353223555, mobil : 602646342 www.csnk.cz, e-mail : tomas@fitklubboba.cz
|
|
| www.ikulturistika.cz - každý týden nové články o kulturistice a fitness. © iKulturistika, lada@ikulturistika.cz Autor článků nenese žádnou zodpovědnost za škody vzniklé tréninky, jídelníčky apod. uvedenými na těchto stránkách. |