Nej články
Cvičení doma
Kalorické tabulky
BMI kalkulačka
Cviky na záda
Cviky na břicho
Bílkoviny v potravinách
Jak přibrat na váze?

Informace z ČSNK

Přinášíme Vám přehled kategorií, ve kterých se můžete zúčastnit soutěží ČSNK v roce 2007. Hlavní změnou je přidání nové kategorie World Fitness Federation nazvané Fitness Figura. Zájemci o registraci se mohou stále hlásit na níže uvedených kontaktech ČSNK.

I. Fitness Model
II. Fitness Classic
III. Fitness Figura (obdoba body fitness) – NOVÁ KATEGORIE !!!

Disciplíny: Fitness Model
I. část hodnocení postavy ve dvojdílných plavkách
II. část promenáda ve společenských šatech

Fitness Classic
I. část volná sestava – délka 1.30 – 1.45 min.
II. část hodnocení postavy ve dvojdílných plavkách
III. část promenáda ve společenských šatech

Fitness Figura
I. část hodnocení postavy ve dvojdílných plavkách
II. část promenáda ve společenských šatech

PRAVIDLA KATEGORIÍ FITNESS

FITNESS CLASSIC
I. kolo: promenáda v libovolných společenských šatech
II. kolo: volná sestava - hodnotí se:
1. showmanship s celkovým uměleckým dojmem
2. základní gymnastické a akrobatické prvky, které musí být předvedené dokonalou technikou
3. flexibilitu
4. silové prvky (mohou být použité i ze sportovního aerobiku )
5. taneční prvky
6. hudba vytvořená na choreografii z max. 3 skladeb
7. kostým laděný k choreografii
8. délka volné sestavy 1.30 min, max. 1.45 min

III. porovnávání postav v dvojdílných plavkách, zakázané jsou plavky střihu tanga a g- string, pokožka musí být upravená, natřená soutěžní barvou. Obuv: společenské lodičky nebo boty na podpatku, pózuje se v základních čtvrtobratech s vytáčením, jen mírné napínání svalů.

FITNESS MODEL
I. kolo : hodnocení postav v dvojdílných plavkách, pózuje se ve čtvrobratech bez vytáčení, povolené jsou plavky střihu tanga, pokožka musí být upravená.Hodnotí se sportovní postava, symetrie těla a sex apeal. Tato kategorie je určena zejména pro začínající fitnessky a fitness modelky. Obuv: lodičky, boty na podpatku.
II. kolo : promenáda v libovolných společenských šatech

FITNESS FIGURA
I. kolo : hodnocení postav v dvojdílných plavkách, pózuje se ve čtvrtobratech s vytáčením, povolené jsou plavky střihu tanga, pokožka musí být upravená. Hodnotí se symetrie postavy a vzájemná harmonie jednotlivých svalových skupin s možností mírného vyrýsování, sex apeal. POZOR - nejedná se o kulturistiku, velké svalové objemy nebo neadekvátní odvodnění bude posuzováno negativně. Celkový dojem musí být příjemný, s vyzařující energií a silou.
Obuv: lodičky, boty na podpatku.
II. kolo : promenáda v libovolných společenských šatech

Kombinace mezi jednotlivými kategoriemi není možná !