Nej články
Cvičení doma
Kalorické tabulky
BMI kalkulačka
Cviky na záda
Cviky na břicho
Bílkoviny v potravinách
Jak přibrat na váze?

Nové školení ČSNK

V sobotu 22. 9. 2007 se v Benešově uskuteční úvodní seminář, na který bude tématicky navazovat série školení připravovaná Českou společností pro naturální kulturistiku. Akce je svým zaměřením určená všem zájemcům o tuto problematiku, nejen z oblasti kulturistiky a fitness.

Dne 22. 9. 2007 od 10.00 hodin se můžete zúčastnit dalšího školení, které pro Vás připravuje Česká společnost pro naturální kulturistiku.

Akce se koná v Benešově, který je díky vhodné poloze přístupný účastníkům z celé ČR. Místo konání – Hotel Atlas - Tyršova ulice. Při vjezdu do Tyršovy ulice minete po levé straně Sokolovnu a cca po 80 metrech se na pravé straně ulice nachází hotel Atlas.

Po zkušenostech z prvního školení, které proběhlo minulý měsíc, jsme pro všechny zájemce připravili systém přednášek, které Vás budou během následujících měsíců postupně zasvěcovat do problematiky výživy, tréninku i zdravotních aspektů přípravy.

Na tuto akci jsme vybrali témata, která jsou důležitá pro správné pochopení dalších navazujících vzdělávacích akcí.

Z tohoto důvodu je účast vhodná nejen pro závodníky a trenéry z oblasti kulturistiky a fitness, ale i všech ostatních sportů, ve kterých je důležité znát zásady správné výživy a fyziologie zátěže. Chceme Vás informovat i o aspektech, které musíme mít na paměti při výchově sportovců v dětském a dorosteneckém věku, z tohoto důvodu je velmi vítaná např. účast rodičů či trenérů mládeže, kteří mají zájem dbát o zdravý vývoj těchto sportovců.

Časový harmonogram a témata přednášek:

10.00 – 10.55 hod. – Petr Jež - základy výživy v naturálních sportech – 1. část
11.00 – 11.55 hod. – Petr Jež - základy výživy v naturálních sportech – 2. část
12.00 – 13.00 – přestávka (možnost oběda v hotelové restauraci)
13.00 – 13.55 hod. – MUDr. Roman Sýkora –

NATURÁLNÍ KULTURISTIKA: BOJ S VĚTRNÝMI MLÝNY?

Během této přednášky Vám MUDr. Roman Sýkora atraktivní formou objasní základní definice dopingu, motivaci sportovců, sportu, medií, financování a veřejnosti ve vztahu k dopingu, naturální kulturistiku, činnost ADV, WADA i ČSNK a mnoho dalších praktických informací týkajících se dopingu a dalších témat, které s ním souvisí.

14.00 - 14.55 hod. - Petr Jež - základy fyziologie tělesných cvičení ve fitness a posilovně – 1. část
15.00 – 15. 55 hod. - Petr Jež - základy fyziologie tělesných cvičení ve fitness a posilovně – 2. část
16.00 – 17.00 hod. - diskuse na přednášená témata

Přednášejícími jsou:
Petr Jež - dietolog a poradce pro výživu, osobní trenér zabývající se kondiční přípravou a fyziologií zátěže v různých odvětvích sportu. Petr Jež v současnosti přednáší výživu na VŠ v Kolíně, a je to také několikanásobný medailista z MČR a ČSSR ve sportovní kulturistice.
MUDr. Roman Sýkora - vystudoval 3.lékařskou fakultu Univerzity Karlovy v Praze,v současnosti pracuje na 1.interní klinice Fakultní Nemocnice v Plzni.
Obsadil 3. místo na Mistrovství ČR 2006 v naturální kulturistice, v současnosti působí jako rozhodčí naturální kulturistiky a fitness, spolupracuje s ADV ČR, zabývá se antidopingem, výživou sportovců atd.

Cena školení je pro registrované závodníky ČSNK nebo jimi nahlášené trenéry 350,- Kč /osobu, pro zájemce mimo členskou základnu ČSNK 500,- Kč/osobu.

Snížená cena školení platí též pro všechny členy partnerských organizací ČSNK, Slovenské společnosti pro naturální kulturistiku ( SSNKF – www.vons.sk) a Slovenské federace fitness ( SFF – www.sfkf.sk ).

Upozorňujeme, že kapacita učebny je omezená a je nutné přihlásit se předem. V případě zájmu o účast na školení prosím kontaktujte p.Tomáše Procházku na tel. 605 966 966 či e-mailem na adrese: tomas@fitklubboba.cz. Podrobné informace o veškeré činnosti ČSNK najdete na www.csnk.cz