KULTURISTIKA FITNESS SOUTĚŽE

Rubriky
  Kulturistika
  Trénink
  Zdravá výživa
  Sportovní výživa
  Zdravé recepty
  Jak zhubnout
  Ostatní
  Jak posilovat?
  Reklama, Ochrana osobních údajů

Nej články
  Cvičení doma
  Kalorické tabulky
  BMI kalkulačka
  Cviky na záda
  Cviky na břicho
  Bílkoviny v potravinách
  Jak přibrat na váze?

Olomoucký silák

Olomoucký silák
IX. ročník soutěže v tlaku na lavici
pořádaný ke 140. výročí založení Sokola

Pořadatel: oddíl zápasu T. J. Sokol Olomouc

Termín: 5. 12. 2009

Místo: tělocvična T. J. Sokol Olomouc, 17. listopadu 1

Přihlášky:
Vojtěch Smolák, tel. 606 721 187, e-mail: vsmolak@email.cz
Bc. Marek Bouchal, tel. 776 858 060, e-mail: Marek.Bouchal@seznam.cz
Přihlášky s počtem závodníků zašlete prosím do 25.11. 2009

Startují: závodníci starší 18ti let, všichni startují na vlastní riziko

Registrace: v den soutěže od 12,00 do 14,00 hod., včetně kontroly hmotnosti, každý závodník předloží u registrace průkaz totožnosti

Kategorie:
muži do 80 kg, do 100 kg, nad 100 kg
ženy jedna kategorie, bez rozdílu hmotnosti

Startovné: každý startující uhradí startovné 50,- Kč

Pravidla:
- je zakázáno používání superdresů
- o platnosti pokusů rozhodují 3 rozhodčí
- každý závodník má 3 pokusy, neplatný pokus lze opakovat na stejné hmotnosti
- proběhne vždy celá hmotnostní kategorie
- o pořadí rozhoduje rozdíl: výkon – tělesná hmotnost

Ceny: vždy první tři závodníci v každé hmotnostní kategorii
1. místo 1 500,- Kč + věcná cena
2. místo 1 000,- Kč + věcná cena
3. místo 500,- Kč + věcná cena

Ceny ředitele Hanáckých staveb Prostějov:
- nejvyšší dosažený rozdíl ze všech kategorií 3 000,- Kč
- nejvyšší vzepřená hmotnost ze všech kategorií 1 000,- Kč
- ostatní zvláštní ceny a prémie si pořadatel vyhrazuje stanovit dle vlastního uvážení a dle účasti soutěžících

Poznámka: Rozcvičení bude možné na 2 lavicích, ve 14,30 hod. proběhne krátká instruktáž pořadatelů a vrchního rozhodčího.
Pořadatel si vyhrazuje právo na úpravy a změny v organizaci během soutěže.

Za oddíl zápasu T. J. Sokol Olomouc
V. Smolák, předseda oddílu

Propozice ve formátu .pdf můžete stahovat zde.


www.ikulturistika.cz - každý týden nové články o kulturistice a fitness.
©iKulturistika, lada@ikulturistika.cz
Autor článků nenese žádnou zodpovědnost za škody vzniklé tréninky, jídelníčky apod. uvedenými na těchto stránkách.