K personalizaci obsahu a reklam, poskytování funkcí sociálních médií a analýze naší návštěvnosti využíváme soubory cookie. Zobrazit podrobnosti

JAK ZHUBNOUT

Rubriky
  Kulturistika
  Trénink
  Zdravá výživa
  Sportovní výživa
  Zdravé recepty
  Jak zhubnout
  Ostatní
  Jak posilovat?
  Reklama, Ochrana osobních údajů

Nej články
  Cvičení doma
  Kalorické tabulky
  BMI kalkulačka
  Cviky na záda
  Cviky na břicho
  Bílkoviny v potravinách
  Jak přibrat na váze?

Doporučujeme
www.proteiny.com
Kulturistika, fitness

Jak rychle zhubnout 10 kg za 14 dní? Zdarma pomůžeme!

Jak zhubnout 10 kg a být štíhlá do 14 dnů?

Jak zhubnout a být štíhlá do 14 dní? Jak rychle zhubnout 10 kg za 14 dní? Tyto otázky si pokládá mnoho žen (a vlastně i mužů) všech věkových kategorií. Kdo by taky nechtěl mít pěknou vysportovanou postavu s vypracovaným břichem, širokými rameny a útlým pasem. Myslíte, že zhubnout není ve vašich silách? Domníváte se, že nemáte dostatek odhodlání a především vytrvalosti? Pokud se budete dostatečně snažit, naše články vám mohou výrazně pomoci dosáhnout pěkné postavy. Nebudeme vám dopředu lhát, že hubnutí je snadné a vše dostanete zadarmo a přes noc. To z pochopitelných důvodů není možné, a pokud něčemu takovému věříte, nejste na správných stránkách. Hubnutí si musíte zasloužit nejen svojí pílí, ale také svým nadšením a rozumným přístupem. Naše články o hubnutí vás provedou základními informacemi o hubnutí, představíme vám základní dietní jídelníček nebo si můžete přečíst článek, ve kterém vám popíšeme jedenáct rad, jak zhubnout. O velmi úspěšné zónové dietě se můžete dozvědět ze tří rozsáhlých článků, popisujících jednu z velmi úspěšných metod jak zhubnout.

Víte, jak poznáte, že jste obézní? Způsob výpočtu obezity a jaká rizika obezita pro naše tělo představuje? I tyto a mnoho další zajímavých informací o obezitě naleznete v příspěvcích níže. Každý z nás ví, že obezita není pro naše tělo nic zdravého. Proč tedy nezkusit s tím něco udělat? Pokud budete naše rady dodržovat, nemusíte se obávat, že by se vám nepodařilo zhubnout. Musíte jen chtít.

Jak zhubnout 5 i 10 kg?

Hubnutí pochopitelně není nic snadného. A jak tedy rychle zhubnout 10 kg? Asi nemůžete čekat, že budete štíhlá do 10 nebo 14 dní. Pokud chcete zhubnout, musíte být k sobě poměrně tvrdí. Měli byste zapomenout na různé sladkosti a pochutiny, na které jste byli do současnosti zvyklí. Určitě nemůžete očekávat výraznější výsledky, pokud nezměníte své stravovací návyky, které vás přivedli až do současného stavu. Hubnutí vyžaduje velmi pevnou vůli a silně odhodlání. Přesto hubnutí není nic nemožného, není to nic, co byste nemohli zvládnout. Nenechte se odradit nevhodnými poznámkami okolí. Stačí vytrvat a skutečně chtít. Věříme, že s našimi informacemi zhubnete snadněji.

Základní informace jak zhubnout

Další informace jak zhubnout

Další informace o hubnutí

Další informace o hubnutí si můžete přečíst v rubrice zdravá výživa.


www.ikulturistika.cz - každý týden nové články o kulturistice a fitness.
©iKulturistika, lada@ikulturistika.cz
Autor článků nenese žádnou zodpovědnost za škody vzniklé tréninky, jídelníčky apod. uvedenými na těchto stránkách.