Adipositas: Arten, Ursachen und Gesundheitsrisiken

Adipositas und ihre Risiken

Adipositas ist einer der schädlichsten Gesundheitszustände, die Menschen heute betreffen, und manche Ernährungswissenschaftler bezeichnen sie in den letzten Jahren zunehmend als Epidemie. In diesem Artikel schauen wir uns die verschiedenen Arten von Adipositas an, die damit verbundenen Gesundheitsrisiken, und erklären das etwas weniger bekannte Konzept der "versteckten Adipositas".

Adipositas wird im Allgemeinen in zwei Grundtypen unterteilt: gynoïde (weiblicher Typ) und androide (männlicher Typ) Adipositas. Bei gynoïder Adipositas lagert sich das Fett vor allem an Oberschenkeln und Hüften ab, zusammen mit einer volleren Brust. Dieses Muster ist insgesamt etwas weniger riskant als androide Adipositas, die typischerweise mit relativ schlanken Beinen und einem großen, vorstehenden Bauch einhergeht. Wichtig: Gynoïde Adipositas ist nicht auf Frauen beschränkt, androide nicht auf Männer — beide Geschlechter können beide Muster zeigen.

Gynoïde Adipositas ist mit einem höheren Risiko für Folgendes verbunden:

• Osteoporose
• Gallensteine
• Unfruchtbarkeit
• Brust-, Gebärmutter- und Eierstockkrebs
• Arthrose
• Krampfadern
• Cellulite

Androide Adipositas ist mit einem höheren Risiko für Folgendes verbunden:

• Diabetes
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Darmkrebs
• Asthma
• Erektile Dysfunktion

Und das ist noch nicht alles — unabhängig vom Typ treibt Adipositas außerdem den Blutdruck in die Höhe, belastet Herz und Gelenke zusätzlich und trägt zu Arteriosklerose bei.

Nun zu dieser Idee der "versteckten Adipositas". Würdest du die meisten Menschen fragen, wie eine adipöse Person aussieht, würden sie wahrscheinlich mit einem einzigen Wort antworten oder vielleicht eine Formel zur Berechnung des Idealgewichts aufsagen. So einfach ist es aber nicht. Es mag dich überraschen, dass Menschen mit einem recht niedrigen Körpergewicht durchaus im eigentlichen Sinne adipös sein können. Das zeigt sich am häufigsten bei jungen Frauen, die eine aggressive, schlecht informierte Diät verfolgen, dabei viel Muskelmasse verlieren und trotz einer relativ niedrigen Zahl auf der Waage am Ende einen Körperfettanteil von über 30% haben. Das nennt man versteckte Adipositas, und sie ist typischerweise das Ergebnis von mangelnder körperlicher Aktivität kombiniert mit minderwertiger Ernährung.