Dieta - jídelníček na hubnutí

Nej články
Cvičení doma
Kalorické tabulky
BMI kalkulačka
Cviky na záda
Cviky na břicho
Bílkoviny v potravinách
Jak přibrat na váze?

Jídelníčky na hubnutí a do diety není jednoduché sestavit, přesto jsme se o to pokusili. Nezapomínejte, že se jednou pouze o vzorové jídelníčky na hubnutí. Hodně štěstí v dietě.

Vzorové jídelníčky

• Redukční dieta - jídelníček
• Jídelníček č. 1 - mezomorf
• Jídelníček č. 2 - ektomorf
• Jídelníček č. 3 - endomorf
• Jídelníček č. 4 - mezomorf
• Jídelníček č. 5 - ektomorf
• Jídelníček č. 6 - Endomorf (sklon k tloustnutí)
• Jídelníček č. 7 - Mezomorf (ani hubený, ani tlustý)
• Jídelníček č. 8 - Ektomorf (štíhlý, obtížně přibírající)
• Jídelníček č. 9 - Endomorf (sklon k tloustnutí)
• Jídelníček č. 11 - Ektomorf
• Jídelníček č. 11 - Ektomorf

Další diety

• Alternativní diety
• Hubnutí - 11 rad jak zhubnout

Další informace o hubnutí

Další informace o hubnutí si můžete přečíst v rubrice jak zhubnout a zdravá výživa.